ふるさと納税 魚介 高タンパクランキング｜タンパク質1g単価で比較【2026年版】

2026.07.10

鮭・さば・えび・うなぎ・ホタテを、タンパク質1g単価の安い順に並べています。

総合肉魚介卵・乳冷凍ストックプロテイン1万円未満2万円以上低脂質訳あり1kg以下レビュー100件以上

魚介ランキング

11月6日
00:05 更新

総合鮭さばえびうなぎホタテ
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★★★★☆4.08（53件）

タンパク質1g18.2円

寄付額15,000円
内容量4.0kg
総タンパク824g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
ここに注目！

銚子港水揚げの国産サバ、味付けは自由な無塩。1枚170gの4kgでP20.6g/100g。

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★★★★☆4.28（46件）
タンパク質1g19.4円
寄付額8,000円
内容量2.0kg1kg×2袋
総タンパク412g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
ここに注目！

パラパラ冷凍で1枚ずつ取り出せる塩さば。1kg×2袋、P20.6g・F16.8g/100g。

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★★★★★4.71（147件）
タンパク質1g23.6円
寄付額17,000円
内容量3.5kg
総タンパク721g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
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傷や不揃いによる訳あり扱いの厚切り塩サバ3.5kg。P20.6g・F16.8g/100g。

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★★★★★4.79（2,692件）
タンパク質1g24.3円
寄付額10,000円
内容量2.0kg
総タンパク412g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
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★★★☆☆3.0（5件）
タンパク質1g24.3円
寄付額5,000円
内容量1.0kg
総タンパク206g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
[26年12月以降発送予定]サーモン 国産 塩鮭 銀鮭 約1.6kg（ 3〜5 切入り×4パック 真空パック）鮭 定塩 塩切身 sake 魚 岩手県大槌町 大槌サーモン 地魚 魚介 海鮮 海の幸 ご飯 米 おかず 手軽 脂 塩 切り身 冷凍 発送 送料無料 岩手県産 岩手 iwate6位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.87（157件）
タンパク質1g25.2円
寄付額9,000円
内容量1.6kg
総タンパク357g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
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★★★★★4.6（45件）
タンパク質1g28.0円
寄付額12,500円
内容量2.0kg
総タンパク446g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
【訳あり】B級銀鮭切り身(打ち身、不揃い、色飛び)約2.4kg8位楽天ふるさと納税›

【訳あり】B級銀鮭切り身(打ち身、不揃い、色飛び)約2.4kg鮭

★★★★★4.62（69件）
タンパク質1g29.0円
寄付額15,500円
内容量2.4kg
総タンパク535g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
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★★★★☆4.5（103件）
タンパク質1g31.6円
寄付額12,000円
内容量2.0kg1kg×2袋
総タンパク380g
PFC – 100gあたり
P19.0gF0.3gC0.3g
「久慈港水揚げ 鯖フィレ半身1kg（4～7枚入り）訳あり 冷凍」 サバ フィーレ 切身 規格外 無塩 国産 岩手県 三陸 久慈 塩焼き みそ煮 フライ おかず 惣菜 つまみ 弁当 海鮮 便利 送料無料10位楽天ふるさと納税›

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★★★☆☆3.0（1件）
タンパク質1g34.0円
寄付額7,000円
内容量1.0kg
総タンパク206g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
もっと見る（11〜20位）
高評価★4.53 新巻 鮭 切り身 国産 小分け 2kg 頭付き 北海道産 ( 秋鮭 ブランド魚 しゃけ 秋 旬 新巻鮭 切身 真空パック 姿 カマ 甘塩 弁当 焼き魚 ムニエル あら汁 魚介 マルデン 日高産 冷凍 水産加工品 魚介 海鮮 海の幸 海産物 新鮮 北海道 えりも町)11位楽天ふるさと納税›

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★★★★☆4.47（116件）
タンパク質1g35.9円
寄付額16,000円
内容量2.0kg
総タンパク446g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
【訳あり】厚切り塩銀鮭切身　約1.5kg12位楽天ふるさと納税›

【訳あり】厚切り塩銀鮭切身　約1.5kg鮭

★★★★★4.73（37件）
タンパク質1g37.4円
寄付額12,500円
内容量1.5kg
総タンパク334g
PFC – 100gあたり
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【骨取り】【50%減塩】銀鮭切身 500g × 3パック 約 1.5kg 株式会社西川《出荷時期をお選びください》千葉県 勝浦市 銀鮭 魚 切り身 骨取り 減塩 冷凍 小分け 人気 鮭 さけ サーモン 厚切 塩鮭 ふるさと 送料無料 切身【配送不可地域あり】(離島)13位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.78（94件）
タンパク質1g40.4円
寄付額13,500円
内容量1.5kg500g×3パック
総タンパク334g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
さばみりん干し 約 2kg さばみりん みりん干し さば サバ 切身 切り身 鯖 ノルウェー産 醤油 秘伝 タレ 海鮮 魚貝 魚介 魚 大容量 贈答 贈物 ギフト プレゼント 長期保存 小分け お取り寄せ グルメ ふるさと納税鯖 冷凍 送料無料 千葉県 銚子市 大一奈村14位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.82（17件）
タンパク質1g41.3円
寄付額17,000円
内容量2.0kg
総タンパク412g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
高評価 ★4.78 塩さば フィレ 国産 天然 切身 肉厚 ボリューム 2枚×6袋 計約1.8kg 焼き魚 食べ応え 脂 やわらか 一品 朝食 ランチ 昼食 個包装 使いやすい 手軽 簡単 便利 アレンジ おかず 定番 冷凍 サバ 鯖 魚 焼津 a17-172d15位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.54（26件）
タンパク質1g44.5円
寄付額16,500円
内容量1.8kg
総タンパク371g
PFC – 100gあたり
P20.6gF16.8gC0.3g
銀鮭 塩鮭切身 約1.5kg 佐渡サーモン 国産 4パック 真空包装 冷凍 活け締め 血抜き 定塩さけ 鮭 さけ サケ シャケ 切り身 小分け 焼き魚 おかず ごはん お弁当 お取り寄せ 海鮮 魚介 おすすめ お取り寄せ 贈り物 ギフト プレゼント 贈答 新潟県 佐渡市16位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.93（100件）
タンパク質1g44.8円
寄付額15,000円
内容量1.5kg
総タンパク334g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
大粒 むきえび (計1kg・500g×2P) エビ えび 海老 背ワタ処理済 背ワタなし 剥きえび 大型 バナメイえび バラ冷凍 海鮮 加熱用 簡単 時短 保存料不使用【116200301】【浜永水産】17位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.82（337件）
タンパク質1g47.4円
寄付額9,000円
内容量1.0kg500g×2袋
総タンパク190g
PFC – 100gあたり
P19.0gF0.3gC0.3g
高村商店の 訳あり ボイルベビーホタテ 3kg（1kg×3袋） 規格外 不揃い ホタテ 帆立 海鮮 北海道 ほたて ホタテ 冷凍 送料無料18位楽天ふるさと納税›

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★★★★☆4.29（110件）
タンパク質1g49.4円
寄付額20,000円
内容量3.0kg1kg×3袋
総タンパク405g
PFC – 100gあたり
P13.5gF0.9gC1.5g
訳あり 紅鮭 切身 約 1.5kg 天然 塩紅鮭 鮭 しゃけ さけ 切身 鮭切身 塩鮭 切り身 天然鮭 規格外 お弁当 惣菜 おかず 贈答 焼魚 魚介 魚貝 海鮮 大容量 たっぷり ギフト お取り寄せ グルメ プレゼント ふるさと納税鮭 冷凍 送料無料 千葉県 銚子市 辻野19位楽天ふるさと納税›

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★★★★★4.78（23件）
タンパク質1g50.8円
寄付額17,000円
内容量1.5kg
総タンパク334g
PFC – 100gあたり
P22.3gF4.1gC0.1g
背ワタなし ブラックタイガー 剥き身 むきえび 1kg（解凍後850g前後 / 60〜80尾前後）【しおそう 大粒 むき身 下処理不要 簡単 便利 冷凍 惣菜 総菜 ストック 海鮮 エビ えび 海老 お中元 お歳暮 ギフト 贈り物】20位楽天ふるさと納税›

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★★★★☆4.5（54件）
タンパク質1g57.9円
寄付額11,000円
内容量1.0kg
総タンパク190g
PFC – 100gあたり
P19.0gF0.3gC0.3g

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運営者：ナオユキ
ナオユキ

ふるさと納税の高タンパク返礼品で、身体づくりをしています。CrossFitとHYROXをやっていて、2026年の千葉大会で優勝しました。

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このランキングの作り方

  • タンパク質1g単価＝寄付額 ÷ 総タンパク質量
  • 総タンパク質量＝商品名から読み取った内容量 × 日本食品標準成分表2020年版の100gあたりタンパク質量（目安値）
  • 並び順は1g単価が安い順。味や品質は反映していません
  • 内容量が確定しない「選べる」「定期便」は対象外
  • データは楽天市場APIから毎週火曜・金曜に自動取得

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